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想去斑?每天喝杯蔬菜汁就搞定

2017-10-1339健康網
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核心提示:臉上的斑,是每個女人都十分討厭的東東,不管怎樣,自己肯定是想要一張光潔嫩滑的臉蛋呀,可是護膚品種種類類的,怎么挑選?用久了會不會有副作用?既然那么擔心,我們就從食療出發好了,今天給大家介紹四款蔬菜汁,每天做一杯喝,輪著做,堅持一段時間,你會發現自己臉上的斑淡掉了哦。

  臉上的斑,是每個女人都十分討厭的東東,不管怎樣,自己肯定是想要一張光潔嫩滑的臉蛋呀,可是護膚品種種類類的,怎么挑選?用久了會不會有副作用?既然那么擔心,我們就從食療出發好了,今天給大家介紹四款蔬菜汁,每天做一杯喝,輪著做,堅持一段時間,你會發現自己臉上的斑淡掉了哦。

  1、胡蘿卜汁

  胡蘿卜含有豐富的維生素A,維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。每日喝1杯胡蘿卜汁有祛斑作用。

  2、西紅柿汁

  西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”,維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。

  3、檸檬汁

  檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素 C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

  4、黃瓜汁

  黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素 B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜汁,能消除雀斑、增白皮膚。

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